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【發式生活】防疫不要鬆懈
新冠病毒的出現,不知不覺已經一年多,我們已經習慣了如何消毒雙手、如何保持社交距離。但面對這個全球所有人也努力面對的事情,總會有很多的遺憾出現。我曾經在這裏說過:「現在很多地方患上這個疫症的人,如果不幸離世,由進入醫院到離開這個世界,也沒有機會再與親人一起,得到他們的關心,是件非常痛心的事情。」因為患病的人其實已經很辛苦,最重要的是沒有親人在身邊的支持。雖然我知道很多醫護人員也悉心照料所有病人,但始終沒有一個親人在身邊,我覺得非常難過。
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【發式生活】害怕患上認知障礙症
我是一個疑心比較大的人,經常很容易感覺到身體的變化,只要有少少奇怪的感覺出現,就覺得自己生病。其實這樣對自己的生活有很大的影響,就好像早前患上「驚恐症」一樣,當我看醫生的時候,醫生給了我一些健康補充劑吃,但當頭一兩天吃了之後,感覺到身體跟以前不同,那種驚恐的感覺更加強烈,所以急忙告訴醫生這個情況,結果醫生跟我說:「你的感覺很敏感,所以當患上驚恐症的時候,你便很容易在胡思亂想底下,幻想出很多問題發生,所以現在你的身體,不是需要吃什麼來補充,而且你又不是患上情緒病,只是思想上的問題。你應該要有一個正常的生活,最簡單就是早睡早起。」當然對我這個經常通宵工作的人來說,早睡早起沒有可能。
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【發式生活】睡眠窒息症的無奈
「睡眠窒息症」這5個字,我好像近年才接觸得比較多。原因就是,我的姐夫在3年前,就發現患上這個「睡眠窒息症」。其實這個症狀偶爾也聽到,不過出現在家人身體上,感覺就距離很近。
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【發式生活】失眠的問題(二)
上星期的文章推出之後,有一些朋友看過之後感到很有興趣,他們說:「我們真的有這個問題出現,試過很多不同的方法,也沒有用,最終唯有依靠安眠藥才可以睡飽。」因為實在太多朋友都有失眠的問題,所以我再看了很多有關這些解決失眠問題的資料,所以這一次繼續跟你們分享一下,希望你們也可以得到改善。
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【發式生活】失眠的問題
最近自己有點失眠的問題,便開始留意有關幫助睡眠的方法,才發現,原來身邊有很多人也同樣出現這個問題,這會不會就是都市病之一。所以我不斷在網上尋找一些資料來看看,發現有很多方法可以幫助睡眠。其中我嘗試選擇了一種方法,就是聽一些輕音樂,希望可以幫助入睡。
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【發式生活】我們回來了
疫情至今超過一年,大家為了自身健康着想也努力地面對及配合。自從放寬4人一枱用膳之後,自己被朋友邀請到尖沙咀吃火鍋,當晚我踏進火鍋店之後,發現整間餐廳座無虛席,感覺是疫情之前的環境。
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【發式生活】春天新希望
今天自己很休閒地選擇在家附近一個公園坐下來創作這篇文章。自從疫症開始之後,出門的機會也減少了,但近期疫情稍為緩和,自己也想出外走一走,特別想接觸大自然,所以今天選擇到了一個公園,獨自散步,看看四周風景,因為多看綠色的植物,人也會輕鬆一點。
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【發式生活】最適當的浸浴方法
香港是個居住環境比較細的地方,不知道多少年前,有一個趨勢,很多人會把原本在洗手間內的浴缸拆掉,讓人方便站立用花灑洗澡。其實浴缸就算不用的話,也會染上污跡,清洗也比較麻煩,所以很多人會把心一橫拆掉它,免除日後很多的煩惱。但當你突然想浸浴的話,好像沒有辦法,因為浴缸已不在。對於這般喜歡浸浴的人如我,我家也沒有浴缸。但如果你喜歡做的事,總有方法解決。
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浸浴
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【發式生活】東方與西方的情人節
今天是我們中國情人節(元宵節),首先祝大家情人節快樂,最緊要懂得珍惜愛你的人。就算沒有情人,其實一直在你身邊的家人也是你的情人,不如今天也跟他們吃一頓飯,慶祝一下。 
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發式生活:歡迎你牛年
踏入牛年,第一次跟你們見面,在此祝每位讀者恭喜發財﹗身體健康﹗
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新年
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發式生活:行多一步
還有一個星期,便正式踏入新的一年,相信這個新年,也有很多人期待已久,因為之前也有人說,在十二生肖之中,排第一的生肖是「鼠」,一向這個年份也不太吉利,無論是環球經濟,或是對於每個人也有不多不少的影響,好像我們也經歷了不少,也不需多講,大家也清楚感受得到。所以非常期待新一年的來臨,希望新一年可以帶給我們新的轉變,甚至更多新的機會。
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發式生活:我眼中的鄧麗君
今天1月29日,是一個我很喜歡的歌手鄧麗君的生忌,不知不覺地她已離開這個世界26年了。我說到的喜歡,可能你會說:「不是你年代的歌手,為什麼你會喜歡?」的而且確,我開始聽流行曲的年代,她已經沒有再推出歌曲,所以從我高中之前的日子,接觸到她的歌曲,就是從我的父親經常在家裏播放才認識。亦都不懂得歌手的歌藝是否好與壞,歌曲是否好聽與不好聽,只是聽得多了,腦裏便有了印象。我媽媽也跟我說過:「為什麼你對於音樂的知識及歌曲的內容會這麼容易記入腦海?但讀書時候的你,總不可以拿得很高分數。」我當時回答媽媽:「就是因為喜歡,自然便容易把這些有關的資料輸入腦袋。」
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發式生活:令彼此感動落淚的手機應用程式
余宜發
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發式生活:我要正能量
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【發式生活】期待新年的電視節目
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【發式生活】疫情下我的五個點子
余宜發
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【發式生活】防疫不要鬆懈
新冠病毒的出現,不知不覺已經一年多,我們已經習慣了如何消毒雙手、如何保持社交距離。但面對這個全球所有人也努力面對的事情,總會有很多的遺憾出現。我曾經在這裏說過:「現在很多地方患上這個疫症的人,如果不幸離世,由進入醫院到離開這個世界,也沒有機會再與親人一起,得到他們的關心,是件非常痛心的事情。」因為患病的人其實已經很辛苦,最重要的是沒有親人在身邊的支持。雖然我知道很多醫護人員也悉心照料所有病人,但始終沒有一個親人在身邊,我覺得非常難過。
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我是一個疑心比較大的人,經常很容易感覺到身體的變化,只要有少少奇怪的感覺出現,就覺得自己生病。其實這樣對自己的生活有很大的影響,就好像早前患上「驚恐症」一樣,當我看醫生的時候,醫生給了我一些健康補充劑吃,但當頭一兩天吃了之後,感覺到身體跟以前不同,那種驚恐的感覺更加強烈,所以急忙告訴醫生這個情況,結果醫生跟我說:「你的感覺很敏感,所以當患上驚恐症的時候,你便很容易在胡思亂想底下,幻想出很多問題發生,所以現在你的身體,不是需要吃什麼來補充,而且你又不是患上情緒病,只是思想上的問題。你應該要有一個正常的生活,最簡單就是早睡早起。」當然對我這個經常通宵工作的人來說,早睡早起沒有可能。
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「睡眠窒息症」這5個字,我好像近年才接觸得比較多。原因就是,我的姐夫在3年前,就發現患上這個「睡眠窒息症」。其實這個症狀偶爾也聽到,不過出現在家人身體上,感覺就距離很近。
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上星期的文章推出之後,有一些朋友看過之後感到很有興趣,他們說:「我們真的有這個問題出現,試過很多不同的方法,也沒有用,最終唯有依靠安眠藥才可以睡飽。」因為實在太多朋友都有失眠的問題,所以我再看了很多有關這些解決失眠問題的資料,所以這一次繼續跟你們分享一下,希望你們也可以得到改善。
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最近自己有點失眠的問題,便開始留意有關幫助睡眠的方法,才發現,原來身邊有很多人也同樣出現這個問題,這會不會就是都市病之一。所以我不斷在網上尋找一些資料來看看,發現有很多方法可以幫助睡眠。其中我嘗試選擇了一種方法,就是聽一些輕音樂,希望可以幫助入睡。
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疫情至今超過一年,大家為了自身健康着想也努力地面對及配合。自從放寬4人一枱用膳之後,自己被朋友邀請到尖沙咀吃火鍋,當晚我踏進火鍋店之後,發現整間餐廳座無虛席,感覺是疫情之前的環境。
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今天自己很休閒地選擇在家附近一個公園坐下來創作這篇文章。自從疫症開始之後,出門的機會也減少了,但近期疫情稍為緩和,自己也想出外走一走,特別想接觸大自然,所以今天選擇到了一個公園,獨自散步,看看四周風景,因為多看綠色的植物,人也會輕鬆一點。
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香港是個居住環境比較細的地方,不知道多少年前,有一個趨勢,很多人會把原本在洗手間內的浴缸拆掉,讓人方便站立用花灑洗澡。其實浴缸就算不用的話,也會染上污跡,清洗也比較麻煩,所以很多人會把心一橫拆掉它,免除日後很多的煩惱。但當你突然想浸浴的話,好像沒有辦法,因為浴缸已不在。對於這般喜歡浸浴的人如我,我家也沒有浴缸。但如果你喜歡做的事,總有方法解決。
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今天是我們中國情人節(元宵節),首先祝大家情人節快樂,最緊要懂得珍惜愛你的人。就算沒有情人,其實一直在你身邊的家人也是你的情人,不如今天也跟他們吃一頓飯,慶祝一下。 
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踏入牛年,第一次跟你們見面,在此祝每位讀者恭喜發財﹗身體健康﹗
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還有一個星期,便正式踏入新的一年,相信這個新年,也有很多人期待已久,因為之前也有人說,在十二生肖之中,排第一的生肖是「鼠」,一向這個年份也不太吉利,無論是環球經濟,或是對於每個人也有不多不少的影響,好像我們也經歷了不少,也不需多講,大家也清楚感受得到。所以非常期待新一年的來臨,希望新一年可以帶給我們新的轉變,甚至更多新的機會。
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發式生活:我眼中的鄧麗君
今天1月29日,是一個我很喜歡的歌手鄧麗君的生忌,不知不覺地她已離開這個世界26年了。我說到的喜歡,可能你會說:「不是你年代的歌手,為什麼你會喜歡?」的而且確,我開始聽流行曲的年代,她已經沒有再推出歌曲,所以從我高中之前的日子,接觸到她的歌曲,就是從我的父親經常在家裏播放才認識。亦都不懂得歌手的歌藝是否好與壞,歌曲是否好聽與不好聽,只是聽得多了,腦裏便有了印象。我媽媽也跟我說過:「為什麼你對於音樂的知識及歌曲的內容會這麼容易記入腦海?但讀書時候的你,總不可以拿得很高分數。」我當時回答媽媽:「就是因為喜歡,自然便容易把這些有關的資料輸入腦袋。」
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